正常情况下，成年人的心跳约为每分钟60至100次，无时无刻不在跳动，为身体的器官、组织和细胞提供新鲜的血液、氧气和营养。但是，过快、过慢、跳动的心跳都是不正常的现象，应该引起重视。
什么样的心跳不可忽视？
1.心率过快。
每分钟超过100次称为心动过速，分为生理因素和病理因素。如果你压力大、过度兴奋、暴饮暴食、吸烟和饮酒，你可以兴奋交感神经，从而增加你的心率。在安静状态下，如果心跳超过每分钟100次，并伴有不明原因的出汗、心慌、全身无力、头晕等，应尽快去医院做心电图检查。
感染会引起炎症和发烧，这会使心跳加快。甲状腺疾病影响心脏功能，尤其是甲状腺功能亢进，可导致心率加快；心脏问题，如心力衰竭或心房颤动，在服用抗哮喘药、麻黄碱和抗生素时也会导致心率加快。如果是病理性心动过速，应及时查明病因，进行针对性治疗。心跳太快不是一个小问题。如果持续时间长，会导致心脏扩大或血糖异常，甚至心力衰竭，增加患心血管疾病的风险。
2.心跳太慢了。
心跳缓慢与年龄和性别有关。一般来说，老年人和男性的心跳较慢。如果心跳每分钟40-60次，身体没有异常，不需要特殊处理。但是，如果长时间心率过慢，心脏泵出的血液就会不足，导致器官缺血缺氧。只能通过代偿性心室加速供给，导致回血不足，甚至猝死。
如果心跳低于40次/分，并伴有胸闷、气短、头晕、黑眼圈，应尽快去医院做心电图和超声心动图，看看是心肌病还是冠心病心脏疾病。如果心跳严重缓慢，则需要选择正规医院安装起搏器。
3、我的心在跳动
跳动的心脏是由早搏和心房颤动引起的。在心脏手术期间，有一个早期的心跳，然后是暂停。这被称为早搏，容易发生在吸烟和饮酒、压力大、失眠、喝浓茶和咖啡的人身上。它的主要症状是心悸和喉咙强烈的撞击感。
早搏不常见且无症状，不需要特殊治疗。然而，早搏不会被抑制，并且会影响心脏的结构。因此，应在医生指导下正确用药，积极治疗心肌炎或甲亢等原发病。心房颤动的特征是心律不齐和频繁心悸、胸闷、气短和不明原因的出汗。
诱发房颤的因素很多，如甲亢、遗传、心肌病、高血压、冠心病和糖尿病、吸烟、酗酒、过度劳累等。房颤不仅会诱发中风，还会增加心力衰竭的概率，应及时治疗。
技能
日常生活中，保持冷静，每天坚持30分钟以上的适度有氧运动，如散步、打太极拳、骑马或慢跑等。做你能做的，不要做剧烈运动。每天保证充足的睡眠，只需7-8小时的睡眠，就能让心脏得到足够的休息，降低患心血管疾病的风险。
王同远
